Squash

Olá galera!!

Hoje vamos falar em nosso Blog um pouco sobre um esporte que está ganhando adeptos em todos os lugares.
O Squash é praticado com raquetes e com uma pequena bola oca preta de borracha por dois jogadores (ou 4 jogadores para disputa de duplas) em uma quadra fechada por 4 paredes, sendo a traseira de vidro. Nas competições de profissionais, as quatro paredes são de vidro e a bola é branca.
Quando a bola atinge a parede, ela é esmagada (em inglês, squashed), o que originou o nome do esporte.

Como funciona

Regras

• Dois jogadores, numa quadra fechada, alternam jogadas na parede frontal.
• A 1º linha de marcação a 48 centímetros do chão, corresponde a rede de tênis e acertar a bola abaixo significa perder um ponto;
• A linha de serviço (saque) fica a 1,783 m do chão, e também , corresponde à rede de tênis: acertar a bola abaixo dela, no saque, significa perder um ponto.
• A terceira linha, a 4,57 metros do chão, limita a altura acima da qual a jogada é considerada fora.
• A bola, depois que bate na parede frontal, pode tocar nas laterais ou na parede do fundo, mas só deve bater uma vez no chão, quando tem que ser rebatida pelo adversário.
• Os dois quadrados menores no fundo da quadra demarcam o espaço que deve ser tocado com pelo menos um dos pés quando do serviço.
• No saque, a bola deve atingir a parede frontal entre a linha do meio e a linha superior e atingir o chão do quadrante traseiro oposto, ou seja, o quadrante traseiro onde inicialmente fica o adversário, que pode rebatê-la antes dela tocar o chão.
• O primeiro sacador é definido por sorteio, rodando uma raquete. Depois, saca quem vence o ponto. Se o sacador vence o ponto, seu próximo saque deve ser do lado oposto.
• Um retorno é bom se a bola, antes de tocar no piso mais de uma vez, for devolvida corretamente e tocar a parede frontal acima da lata (a linha de baixo) e abaixo da linha de fora, sem primeiro tocar o piso. A bola pode tocar nas paredes laterais e/ou na parede do fundo antes de alcançar a parede frontal.
• Um retorno não é bom se a bola :
  • for golpeada após "pingar" no piso mais de uma vez
  • for golpeada incorretamente, ou seja, se houver um "toque duplo" na raquete
  • for "BAIXA", ou seja, tocar no piso antes da parede frontal ou tocar na lata
  • for “FORA”, ou seja, atingir a parede na ou acima da linha de fora.
• O jogador que acabou de golpear a bola não pode obstruir a passagem ou a visão do jogador que irá golpeá-la. Se ocorrer qualquer um dos 2 de forma involuntária, a jogada é anulada.

Pontuação

A decisão é em melhor de 5 ou 3 jogos e um dos dois sistemas existentes será definido quando da organização do torneio:

• Standard - até 9 pontos: o jogador recebe um ponto sempre que ganhar uma jogada em que serviu. Se o jogo empatar em 8 a 8, o jogador que recebe pode escolher entre Set One (acabar aos 9) ou Set Two (acabar aos 10).

• Pars - até 11 pontos: o jogador recebe um ponto sempre que ganhar uma jogada. Caso o jogo estiver empatado em 10 pontos, o jogador que abrir uma vantagem de 02 pontos será declarado o vencedor.

As partidas profissionais são decididas em melhor de 5 jogos e cada um deles é disputado no sistema Pars até 11 pontos.


Agora que voce já sabe um pouco deste esporte, que tal queimar algumas calorias, já que ao praticar squash, uma pessoa de aproximadamente 70 kg gasta, em uma hora, de 700 a 800 calorias!


Abraços
Equipe Jump!